HomeUžitečné tipyOdborník na výživu říká, co jíst k snídani, abyste se zbavili břišního...

Odborník na výživu říká, co jíst k snídani, abyste se zbavili břišního tuku

Pokud chcete zhubnout, musíte přehodnotit svůj jídelníček. Je třeba najít rovnováhu.

Místo obvyklé ovesné kaše byste měli každé ráno dávat přednost salátu.

Kromě zeleniny byste však měli zařadit i bílkoviny.

Říká to Jekatěrina Volková, odbornice na výživu.

Poznamenala, že skvělou volbou je směs sezamových semínek, křepelčích vajec, rajčat a čínského zelí.

Sezamový olej je také vhodnější, pokud ho chcete použít jako dresink.

Konečně, stimuluje odbourávání tuků a zabraňuje vzniku zhoubných nádorů.

Lékař mi vysvětlil některé potraviny, které jsou vhodné pro hubnutí, ale musíte je jíst v malých dávkách.

Když o nich mluvíme, máme na mysli celozrnné potraviny, ořechy, skořici, kurkumu a olivový olej.

Som Kay
Som Kay
Nadšenec pre cvičenie doma, jedlo, módu a život ✨ Aj teraz pravdepodopne jem koláč a pijem kávu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře